http://www.nurek.pl/ Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496 WAKACJE [...]
http://republika.pl/akppirania/ http://www.nowa-ama.pl/ KLUBY I ORGANIZACJE NURKOWE: http://www.nautica.pl/nautica-old/bazy/klub_ac.htm Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD [...]
jak tak na szybko policzłem to wyszło mi 30% masy jajka to bialko ale nie wiem czy to dobrze, wkoncu sa wakacje to moge sie mylic posta mozna wywalic bo sam sobie odpowiedziałem Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-07-26 16:57:12
Nie ma najmniejszego problemu z robieniem masy w wakacje. Ale jak powiedział kolega wyżej... bedziesz musiał utrzymać diete i nie pić alkocholu na cyklu, bo to w końcu kreatyna. A połaczenie jak najbardziej
Oba są porónywalne sam mam TSE ale leży i czeka sobie już rczej na przyszłe wakacje CO do twoich pytań to cykl ciągniesz tyle ile potrzeba kończysz jak uzyskasz pożądany wynik.
[...] orientacje Drogi jest trochę więcej niż 3 min idąc ulicą Batalionu Zośka podchodzisz pod same drzwi i od ronda to jest max 5 minut A jaki jest koszt miesięcznie karnetu? w wakacje chyba 100zł Jakie dni i godziny otwarcia? poniedziałek i środa 19-20:30 Znasz jakiś klub kickboxingu też blisko Tomexu? nie znam Można się w każdej chwili zapisać? [...]
Jest jakaś zniżka dla uczniów? W wakacje 100 zł a po wakacjach w dni szkolne jaki koszt? I też 2 dni w tygodniu czy więcej? Jeśli chodzi o trenera, to jaki jest? tylko szczerze Dobrze uczy? Bo ja nie mam zielonego pojęcia o sztukach walki, nigdy nie chodziłem na treningi Dużo ludzi chodzi? Ogólnie jaka jest atmosfera? Zmieniony przez - Pesta w [...]
Mozesz dorzucic gainera,wiesz jak wakacje-tu plaża,pływasz,wieczorem walisz w piłe,itp wiec kalori duzo idzie,wiec gainer imo jak najbardziej na miejscu:)
w wakacje skończe HST i z racji że będę miał dużo wolnego czasu ,skoczę na 4dniowy SPLIT i dietke sobie porządną rozpisze starając sie unikać przeciwności do tego dużo ruchu(ania) itd
Zastanawia mnie tylko fragment : "Nie ma ważenia zawodników. Podział na kategorie - według budowy zawodników." Juz widze jakie waly beda szly :/ Ale generalnie pomysl nieglupi. Moze nie jako powazne zawody, tylko takie tanie w organizacji widowisko dla plazowiczow w wakacje.
ja cie nie obrazalem mloda damo, wiec wyluzuj z tymi gadkami, OK ? btw moze ty masz zwyczaje sie uczyc w wakacje, ale ja raczej nie aha, no i tak na marginesie to nie ja mam problemy z rozumieniem paru prostych wskazowek odnosnie diety EOT
No cóż, to mamy problem. Wyrzeźbiłem właśnie program "grillowania" mięśni brzucha z treningiem wytrzymałościowym, ale na 9 tygodni, więc przez wakacje, to się go nie zrealizuje, a poza tym nie wiem, czy wydatek 6 złotych, to dla Ciebie nie będzie rozłożenie finansów.
[...] kasą nie będziesz miał czasu wtedy to żyć Nawet jeść położysz się i to umrzesz Nie żartuj sobie poza tym punktem w szkole i wypicie 100 g odżywki to zdecydowanie za połowy efekt będzie w wakacje z żoną tak jakbyś wziął jedną kanapkę z dżemem i pomidorem. Więc jak chcesz coś osiągnąć musisz przyłożyć się do odżywiania inaczej lipa z tego wyjdzie
dobra juz chyba wszystko wiem. teraz chyba jednak jeszcze odpuszcze, bo mam zaplanowane wakacje juz na poczatku lipca i beda % takze nie warto. ale po moich wakacjach zakupuje ten zestaw. dzieki za wszystko Remik7. Sog dla Ciebie
Pewnie ze sie wyrobi ale niekoniecznie w miesiac. Tutaj potrzeba czasu , wielu ale to wielu wyrzeczen i jeszcze wiecej pracy. Takze masuj i cwicz a za jakis czas bedzie lepiej. Na przyslze wakacje jakby sie tak przylozyc moze byc juz naprawde nielze. Dobra dieta i odpowiedni trening i napewno bylbys za rok zadowolony. pozdrawiam